2 razy w

Jakie polecacie odżywki dla początkującego, chodzę na siłkę 3 razy w tygodniu mam 192 wzrostu ważę 74 kg i 17 lat.Pozdro

Witam kupilem spalacz clen burexin i moje pytanie to kiedy go dawkowac i ile razy dzienie w jakie godziny

Post się założył dwa razy, z góry przepraszam! Zmieniony przez - briiis w dniu 2011-11-16 01:17:28

Jak będzie korzystniej ? Brać na klatke przyładowo 50k 3 serie po 10 razy czy 60kg 3 serie po 8 ?

siemka, czy picie rano raz dziennie czy dwa razy dziennie wspomoże leczenie niewielkiego trądziku ?

moze mi ktos podac link do palnu Michaila kazda partia 2 razy w tygodniu bo nie moge znalezc!

Witam, otoz mam takie pytanie. Wyprozniam sie tak 2, 3 razy dziennie. To dobrze ? Jestem endo.

Witam mam pytanie otóż czy przedramię wystarczy ćwiczyć raz w tyg czy lepiej dwa razy w tyg ??

czy na cyklu z deci moge robic kazda partie dwa razy wtygodniu? czy sie zdąrze regenerowac

mam prawię 18 lat, na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu i zastanawiam się ile potrzebuję kalorii na dzień ?

Mam pytanie czy jesli bede biegal 2 razy w tygodniu to moge ominac trening nog?

witam.chodzę na siłkę 3 razy/tyg,sumiennie ćwicze.chce zrzucic troche brzucha. jakie najlepiej brac odżywki?

jak w temacie, mozna cwiczyc abs 4 razy w tyg w dni nietrneningowe ?

Jak w temacie co na to poradzicie, jakie cwiczenia najlepiej robic i ile razy?

witam czy wieksze spozycie białka powoduje utrate wagi,zaznaczam ze biegam 3 razy w tygodniu po 6 km

ważę 84kg i podciągam się 9 razy, Mam silne plecy? Mam 15 lat ;)

1.Czy można robic interwały wieczorem w dni treningowe,będe brał wtedy BCAA . 2.ile razy interwały w tygodniu

Czy trening brzucha 3 razy w tygodniu (naprzemiennie: raz z obciążeniem a raz bez obciążenia) jest ok? Czy za dużo?

Witam, mam do was pytanie. Czy na cyklu na przykład 2x razy w tygodniu robić BICA i czy to coś da?

Mam 32 lata, 72 kg i 176 wzrostu. Na siłownię chodzę od 2 tyg - mam czas tylko 2 razy w tyg. Jak ćwiczyć?